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太极拳是不是最厉害的拳我不知道，但可以确认的是太极拳有过不少高手，至于高到什么水准上就没法说了，可以说很多全拳种都出现过高手，不代表你练了这种拳就能成为万中无一的高手，也可以是一般选手，也可以是无能之辈，其实这符合各种技艺的发展情况，任何事物都不具有普遍性，也都有出类拔萃者！
太极拳是一种什么功夫？当然是一种整体的功夫，只有下功夫的人才能涨功夫，也就能在这种功夫里精进，但真正懂拳的人都知道腰腿的重要性，特别是太极这种拳术，姚继祖大师曾言：习练太极者，每有走化弊病，必从腰腿求之腰腿！其实小时候对一些大师的话并不感冒，原因就是拳技不曾上身，而今决定大师所有言传身教的无一虚词儿！
腰腿功夫是所有练武人的基本功，然而很多人在练习过程中容易舍本逐末，很多人决定拳头更有杀伤力，或者决定肘击膝击更有破坏性，其实所有的技击技术都有一个源头，无论多么凶悍的技术都需要在腰腿上求变化，就好像打拳击的高手都知道，：拳是腿的艺术，其实在强调移动的意义！太极拳主要就是以静制动，也就是随机应变的能力更强，在变化的规律中得到变化的根本，这是真正的太极拳高手能解释的或者说能阐述清楚的，一般的人太过于浪了点儿，决定飘逸潇洒是太极拳，美观大方是太极拳，其实太极拳并不是什么大开大合的功夫，而是一种极其精简的遵循阴阳变化的功夫！
腰腿专项练习室非常有必要的，这让我想起儿时看一位高手练功过程，像是鬼魂上身了一样，看着有点儿精神不正常一样，就好像老子说的，一般人看到得道的人都会哈哈大笑，不笑不足以言道，普通人意识里的东西与真正有东西的人是不一样的，很多东西不是冠冕堂皇的，而是扎扎实实的一点一滴的积攒起来的，不疯魔就成不了高手！